Waar de opticien mij aan herinnerde

Al enige tijd heb ik een bult op mijn rechterooglid. Drie weken geleden, tijdens een bezoek aan de opticien voor een nieuwe brilmeting, identificeerde ze het als een chalazion, een ophoping van talg in een kliertje van het ooglid.

Ze raadde een verwarmend oogmasker aan en stelde voor om de oogmeting uit te stellen tot de bult verdwenen is, omdat deze druk uitoefent op mijn oog en mijn zicht beïnvloedt.

Inmiddels zijn we een paar weekjes verder en al een paar dagen zit het mij niet lekker dat ik nog geen afspraak heb kunnen maken voor de oogmeting waarvoor er twee monturen voor mij zijn gereserveerd.

Ik belde daarom deze week om te melden dat de bobbel er nog steeds is en ik vroeg of het mogelijk is de gereserveerde monturen langer vast te houden. Ze verzekerde me dat dit geen probleem is en herinnerde me eraan dat de monturen beschikbaar blijven tot ik de oogmeting kan plannen.

Wat zij vervolgens vertelde, raakte me. Ze maakte de observatie dat we vaak overhaast verlangen naar snelle oplossingen, zoals mijn wens voor de snelle verdwijning van die vervelende bobbel. Ze benadrukte echter dat geduld hebben de sleutel is en dat het uiteindelijk goed zal komen als ik het maar de tijd geef.

Hetzelfde principe is van toepassing op je slaap. Bij langdurige slaapproblemen is de kans groot dat je gedrag vertoont dat je nachtrust verslechtert of in stand houdt. Wat we vaak wensen, is een snelle oplossing of een handige truc die dit probleem snel of het liefst meteen verhelpt.

Helaas verloopt het niet zo eenvoudig. Je lichaam en geest hebben een patroon aangeleerd dat heeft geleid tot je huidige situatie. Het vergt daarom tijd om hier bewust van te worden, dit patroon te doorbreken en te transformeren.

Heb je al verschillende oplossingen uitgeprobeerd, van supplementen tot slaaphacks, zonder succes? Ik ben er voor je als je naar een duurzame oplossing op zoek bent voor jouw slaapprobleem.